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本帖最后由 qianwu 于 2024-3-12 22:19 编辑 5 b" @, r& N |- o8 \! W
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听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静, ...
( X# }9 M2 Y6 H4 u提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪,因为积极可以使一个人向上。 ...; M% M* U* B' m/ O }0 K- R
睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要, ...& K, A- s, D7 H! v6 h8 F& u3 k Z3 i
保持微笑 我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式,就是表情。 ...) w9 s' u' U) F% |" N) d3 E
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