新手上路
- 积分
- 15
- 威望
- 0 点
- 资产
- 116 金币
- 注册时间
- 2015-12-24
|
0 b* Y# L# `8 O- g; I4 r
& N/ A! S1 @, N6 C. q 蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成,主要成分是单糖类的葡萄糖和果糖,味道甜蜜,不需要经消化就可以被人体吸收,是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒之功效。
( i7 d! t5 j& o 蜂蜜的水分含量较少,细菌和酵母菌都不能在蜂蜜中存活,但某些厌氧菌(如肉毒杆菌)可以以非活性的孢子形态存在其中,因为婴幼儿肠胃消化器官不发达,胃酸的分泌较差,所以一岁内的婴儿不要食用没有经过消毒的蜂蜜。蜂蜜中孢子并不会繁殖产生毒素,一般情况下,蜂蜜中的厌氧菌也没有在人体内繁殖的危险。
* L' L9 X' Q3 ?- q1 X A( p# C" k& h; q! {
7 x3 Z0 d4 F& N8 k功效
1 E& s0 O! T% X `2 q$ E 1.蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处。
8 G* r. `5 `0 E 2.蜂蜜肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对于脂肪肝的形成有一定的抑制作用。' V( u1 e, r0 x' Z A8 J$ @
3.食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
/ G2 z, a6 f* L3 F, z7 i 4.蜂蜜还有杀菌的作用,经常使用蜂蜜不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。
& k6 _9 S; b8 r5 A) |, q. q 5.蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,用蜂蜜作皮肤伤口敷料细菌无法生长。) I. U, g; z% }( W/ \
6.失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙们蜂蜜(加入一杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。
0 m1 k: n+ Q) _, s9 @( G 7.蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。9 o7 a0 {3 U l9 |# F+ h9 B
8.蜂蜜有减肥功效,因它含热量很低,只有同等分量白砂糖的75%,100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃200g所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千至千五卡路里的正常标准距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可以达到减肥效果。
& X8 _: y3 q, t8 m* X 9.有护肤美容之功效,新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。- `5 T; g- k0 w
10.蜂蜜可润肺,虚弱多咳的人可常吃蜂蜜,可用于辅助治疗鼻炎、鼻窦炎、支气管炎,咽炎、肺结核和气喘。其中枇杷蜜的止咳作用突出。( C* F4 k8 \5 ]5 U" `
部分内容来自网络 |
|