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坚持健身有什么好处?

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发表于 2024-3-7 02:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 qilian 于 2024-3-7 21:18 编辑 ! N% _% B0 @- P! K) s' g0 T& e
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坚持健身可以促进细胞再生,改善皮肤粗糙、暗黄等问题,还能减缓皱纹出现,有效提升肤质,让你看起来更加冻龄; $ o5 B7 x* o0 a" p: ]
坚持健身可以释放压力,身体会制造快乐因子,赶走负面情绪,帮你改善心情,增强自信心,提升精神状态;
9 P. }# a, @- g对于肥胖的人来说,健身还能降低体脂率,帮你改善肥胖问题,打造一副好身材,提升自身形象跟气质。
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