充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
5 @& P( u, ?  j" c' G  K! r0 X一、全豆豆浆
4 ~) b! ~( `1 ~5 `/ C$ F
配料：干黄豆一杯。
  z; i; u% B5 R6 ^5 T
0 X. a- @+ [/ N7 g功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

二、黑芝麻豆浆
# P& \0 y7 l& O4 [
" Q+ [# H  c; e& X* G配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。

三、绿豆豆浆

# v* d. o, A: R配料 ：干绿豆1/2杯。
7 |  B! D( `) o: h- `
& k% d* a, s/ F功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
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四、百合莲子绿豆浆
$ b" s, P1 I; Q% c8 A
配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

1 _' O  s+ H& F0 |% G5 r7 U3 }功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。

五、五谷豆浆
) |! t, Q7 h$ e0 s/ k- a
配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。

! M, ?! f9 R6 h' z& ~功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。

* U& U6 L3 I/ ?8 I8 A* _六、小米豆浆
3 a$ H+ Q- V( D/ r8 {
; a! {$ ^1 @$ U. {+ Y$ R* q/ x配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。

$ y  w. b" L( ]/ ]# K  ^功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。
! W% I3 _. _' P  \! ^
七、荞麦豆浆
; ]3 u% E  _& Y$ J1 }. a$ d
配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。
* a- k7 q# a6 [6 Q: d6 E
功效 :健脾，消积。止汗。
; r& A" _- v) t3 k. Y- ~
八、玉米豆浆

5 C4 p# k: e: o/ l: V配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。
; D) [- K) o' j2 g5 v
. \' `% o. e: u7 t& \' O功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
& }9 `' V1 _% Z: d' V, Z- H
九、小麦豆浆
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2 |. F% |  i' K配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。

功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

十、经典五谷豆浆

配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。
/ I1 H+ s4 W% l" \
% P  j" e, [0 i5 J7 s! D( \功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。

十一、高梁小米豆浆
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0 W% A. l. c, s1 U; n8 q" n7 d配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。

9 _4 D0 u( M$ v5 V" P" }功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。

& D0 j" x4 y$ E) _( C十二、大、小、米豆浆
2 j4 r( j" R; x. x5 S, q# W
8 w7 K& q9 L. A* f0 a. ]配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
) j- X0 M# U7 m1 @4 p& t
% W- y, w: \3 r功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。

! Y) U8 Y5 V. U. U5 J8 g  \+ v十三、枸杞小米豆浆
' X, ^7 o+ J9 Z1 s. r8 K5 k( o
; r: ]& D# G# u  S1 r配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
3 `. D" t2 y+ h7 j
功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。
: h% d" k; ?5 ?
' p2 @3 P) n" g: A2 O十四、核桃、花生、大米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。
! g+ _, I/ O. |% @" U7 e# B1 F
功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。
; x& Q/ \5 _3 G
十五、黑豆黑芝麻豆浆
- {/ w2 v. B8 b$ s+ v4 _: p' p) A
配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。

功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。
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十六、黄米豆浆
9 G" t8 Q) |8 f; y5 e0 O- V7 ~5 @. l
配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。

1 q" G6 L1 }/ G0 H8 L功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠
- E" x; z8 I0 g; A: K! Z$ D
米糊：
明目清肝糊
　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
* r) X8 O7 \6 @1 e1 H　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
/ C3 K+ B2 c6 Z    健脾养胃糊
& d/ C  ]: P0 C0 p- K0 M4 P- q" ?　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
4 ^. u) ~" A1 I/ I' T' }　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
   补血养颜糊
　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
0 v2 h8 y2 V0 r! u　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
  F- p/ Z1 l# C+ l1 w1 b) k' Z　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
  养心安神粥
7 `( N5 _4 r8 @　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
  `* u. b7 J3 B　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
+ L, Y% e. l$ o2 x7 J. q　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
   益肾健脑糊
　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。

豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
  k/ c8 V) @) {, g7 p9 I7 E7 f+ M2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
" o( D2 @% _9 ~5 J% o5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。
2 z# ?( v6 O' A1 N8 G* B6 o6 i$ ~
杂粮的保健功能：
- r! D4 H' A3 T( O2 G: o; M  J5 |) P——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
2 `$ J6 Y$ z1 X——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
3 b9 P( N3 ?* o" C) M# p——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
3 s! V6 G% u  H5 l/ s——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
8 R+ [+ M( y- E. z( G9 |——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
( k" _3 M4 _% l; \% B: c——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
* n7 l# a# z) O, U- r9 ~1、黄豆浆
+ Z6 b6 O1 b* }& ]: w5 h$ H; B$ T　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
; k0 T$ d: g7 i" Q  {　　归经：入脾、胃
: T8 H9 c2 Q* N; p% e　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
* P' N2 v/ D! x% O4 s
2、花生豆奶
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
, T  J0 Y1 p: j　　归经：入脾、肺
　　功效：润肤，盒肺气、补虚

6 l1 m4 K& ~! Q( T8 y3、芝麻黑豆浆：
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
2 ~) P: Y# ?% j　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
' V/ d5 z, [' E2 X! [! e1 I8 T　　归经：入脾、肺、大肠
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
0 }6 i' P8 B6 _0 K$ ?* J* J$ r7 H
4、豆浆冰糖米粥
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
　　归经：入肝、肺
; o/ p9 P% U$ g% d  P! x0 v. U  k　　功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆
- ~  I, T6 e# w" g% x( W　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
* G4 ~: C/ {* Z: R/ |　　归经：入脾、肺
5 I" F1 u4 h0 I. n　　功效：养颜润肤、乌发养发

9 N& f2 L( a# C+ g7 }4 q+ v* t1 D6.核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
) F4 \4 v* o7 g2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面益智
, q& A. d  n+ B  J- P7 d- P
7 M6 i" M! D: P( D5 O! H* g, ^" H7.花生乳
1 d6 ~9 O4 C. u) Q" ^' b1 d+ v用料：花生60克、清水适量
制法：
1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
功效：补脑、健身、益智

( g) \; Y8 F& W1 d9 a7 J8.密法黑芝麻糊
. a: z5 s$ p% W4 s; @$ K用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
5 R7 t( L) |. Q8 Y" L( ^制法：
1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
3 {: E, c- Q1 x6 i5 p$ F3 m2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
功效：养颜美容、益智健脑
4 {. G! i: G0 J  `. W: v
9.五豆豆浆
$ Y4 T& w8 ~1 g; Z用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

( d; {& @- b  d; x7 v+ P10.枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
, @# G# ~" n8 a6 V& Q5 {6 G' t制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
! u+ i: K& g/ p  ?& N' l7 ]* B/ \3 w& Q功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
4 Y5 u% O+ A: t- b
% s; N! T6 O6 S& d' i; t  A11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
. i: Q1 f; O) ~  ]制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
! a8 B! N8 v! f0 ?% a/ }0 x4 S功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12.红枣莲子浆
0 T. B  y/ |& _* M2 t用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将莲子肉泡至发软；
4 k: L: ~- C& ]1 h  P) P7 |" M4 i" }　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
* a' }* m. A& n2 J  J0 w功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13.花生豆浆
/ |5 m* e6 i: |) A& M& L1 L* L用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
: G7 W* U7 o5 t3 j, W制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
8 D% u3 Y$ A% X$ S功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
' P6 f- `- O0 ^/ o, F3 e
14.黑豆芝麻浆
1 |5 U/ ~- f. j% M; ~用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
( @2 l3 d1 q* K　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
- R" W: B3 D# @功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

* D8 W& f/ Q# o2 S' n* l5 l3 a5 l15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
5 Q" z. ]! i1 V* P　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
" [4 i" _) T" v9 ~6 X　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
  r% B3 \( V7 Z5 W" Z( m　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
) t3 X! d1 ^! n, r/ A+ }( V; g) }功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

* g. O9 d' A9 ~' y  R( t16.绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
" x2 M. Z- N4 x7 Z" |2 s制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
+ h* p  L) b. V% \/ f  u4 s　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
; H# G7 K- o$ H' ^
17.消暑二豆饮
2 D# ?: Q7 Y; ^: h用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
* y4 H3 Q0 T1 z, ?　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
" H9 |6 w& C% U1 ^功效:消暑止渴、清热败火。

7 Y* J7 k7 Y5 t+ \! r2 q2 g18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
& O: U- B" ^1 w* k制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
功效:清热解暑。

19.红枣绿豆豆浆
8 Z' f3 i) q4 I0 \5 }) I用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
" ]% k5 P0 r) n! D3 A　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
# i1 _0 B0 o; t1 {% R2 M( d3 z功效:补气提神，消暑凉血。
' ?* v. |* H  d
4 U8 R% U. {- E" T1 I4 q5 f20.益智豆浆
% |" ]1 Y3 f4 d+ n  k用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
5 R7 f' {' V" l( k制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
5 R0 N3 o# T, K* F功效:益智健脑。

21.核桃杏仁露
: i* P9 w, ~6 e, F- @+ r' x用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
5 k2 d8 Z# @* |6 b6 N制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
9 a7 @' q* U- [　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
( J, h6 X. P0 o; p功效:养颜益智。[/SIZE]

bloodtoad

这个介绍，很全，很强大！

北京朝阳区

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

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你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

ROCKY

豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
' k' _# X# h5 R. S一、全豆豆浆
) D' V6 H, j0 P, i7 g" a! p! Z/ e+ k
( L9 W& K1 e8 f3 U) C6 P& t配料：干黄豆一杯。
9 G7 B  a! d" `8 i
功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

7 X. X' G( b3 `$ h* h二、黑芝麻豆浆
) U% H/ F$ W* Q! {5 i' l
配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

& f9 y0 ^+ ^) e1 u5 `3 x功效 ：补肾填精、健脾益智...

) L4 n1 l( S/ P3 w
+ b, j. P& w8 r: B& `4 ?表扬， 这字体大小很合适俺读阅。

我用这机子就做两样东西， 豆浆或白粥（味绝）

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
但记得，不要空腹喝豆浆

ROCKY

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

要凑合， 什么都可以凑合， 连什么....都可以凑合。
3 W1 y! \; z2 n7 U6 i: N
blender + 过滤+ 煮开+ 凑合 = 豆浆机。
不正之处，请工程师指出。谢谢

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

ROCKY

豆浆机涨价了，我买的时候65，..........  男士少喝为好。

这还有歧视阿

luna

这还有歧视阿

大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

ROCKY

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

我的豆浆机是在多伦多买滴