充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
# P' r# J" U( l% v一、全豆豆浆

! W) N  w: L  @% W配料：干黄豆一杯。

功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

8 a1 E: }* n* c) ^二、黑芝麻豆浆

配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
& m, b* p' W; N, L- Z: p- `, f
& w! e1 v& F  e* s0 P2 c$ C三、绿豆豆浆
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配料 ：干绿豆1/2杯。
: J) y- V& m& |+ [& U
功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
& b5 c2 i3 g  T
四、百合莲子绿豆浆
& k0 B' Q6 n- U8 n7 j
配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。

- ?4 \+ Z) m4 j+ \五、五谷豆浆

配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
$ [; E. i2 _$ Q! U
功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。

六、小米豆浆
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) q5 J* C) t" N  P. C6 |配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。
$ p3 s3 H6 w. c- {. h
功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。

七、荞麦豆浆
9 C$ ?; K' f3 j
$ E, y+ A6 c$ O配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。
( A. a1 N/ L* u: R5 B+ G
. v& y2 j; Y; X$ _& @' X+ v5 B. o功效 :健脾，消积。止汗。

八、玉米豆浆

( b2 T" C6 }6 g  R配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。
, b$ Y3 Q0 q! E! b
功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。

8 V9 I9 X2 ~' u九、小麦豆浆
, H" Q2 P' u% e* J4 a+ D! S, A
% d5 |/ q3 J- u3 n: z配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。

* F8 z( o! Z0 W# T5 Z- K; [& n功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

3 q* p; ]) d4 d6 m十、经典五谷豆浆
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配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。
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功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。

) U* Y2 A3 S* s0 d十一、高梁小米豆浆
0 G& e( m8 X& x3 c( y
$ @: ?( }. M/ i$ x3 N% l配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。

功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。

4 F' I  l* w: g+ J# G. p1 V十二、大、小、米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
% N* f5 t! s, A& u3 I' `! h% {. Y
功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。
; B3 Z' R  M/ B9 V: K0 i$ f
. y) z) I+ l" P0 o9 I2 a5 j  \十三、枸杞小米豆浆

( d" N; ~! U* ]$ @% ]! X1 }) K配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
* k3 }0 r% i9 ~' N; l8 W/ n% R
6 B$ \) O  T; I  x- Q功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。
* Z3 j0 a0 M, V
+ Y: ?, V& |' C; k( f十四、核桃、花生、大米豆浆

+ P- _3 W. b8 Q' b& P9 T3 U配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。

( \2 ?0 [9 s1 G1 |0 C3 c% G( l功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。
& H6 b' _+ `) `
十五、黑豆黑芝麻豆浆

* S. w% V5 c8 _; `; A8 Y- K5 g, X配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。

6 P/ m" y3 _. p' m8 }6 p功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。

十六、黄米豆浆
' t5 z. Q! L, E; K
6 k2 |5 g1 E  @: {配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。

功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠
- L  w9 B+ \7 \; O
  x/ V2 p# r) t# {# {米糊：
明目清肝糊
4 Z- P* f: y; d; y2 K& h　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
8 t9 U- |* J7 }- ^, P1 v　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
, H  c8 |$ J8 \( w- g% j　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
& O( p' b- E6 [  w$ B    健脾养胃糊
　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
' s0 {7 e3 ]: m8 |　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
& Y/ j2 `1 O4 v0 U   补血养颜糊
4 y# ]5 Q% m& m& F　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
7 c! |0 s! t5 i' c( |　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
; e1 _( ]7 n. g" P/ A7 q　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
' h% A) M  l' i- p  |7 Q* Z  养心安神粥
* _/ W! W9 a: s2 L- H9 a　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
8 @4 S4 S  Q8 E: |* b+ u8 ^7 H　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
$ ^' G: Z; v8 a+ a! q) q, M) q   益肾健脑糊
　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。

/ g& o+ `8 f. _# z/ Z2 o  g  Q豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
0 u% d& O7 @, U" O' m" V0 p1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
8 f7 h) K0 b  R0 b( x# k2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
7 _$ ?0 \1 `6 v, x+ r4 @4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
4 a* z# |' r2 k6 `$ o7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。
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杂粮的保健功能：
——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
9 h' V$ ]# c) y+ F: B& p$ P6 ]" m——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
! h' q0 W( Z) E1 u1 E# G——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
6 D* y* K, H: j* [& z$ k, |6 P' x——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
9 I8 c9 R. ]" E; ?% `/ d——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
( R& s6 Y4 [5 H——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
1、黄豆浆
+ y# ^2 b" R) E  \7 N　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
" }9 k  A" V! z. X  w% |6 q　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
" _( L' [) P8 w6 I( p: j5 k　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
" D) t; K# K# B
0 W. T2 c2 k% @1 ~2、花生豆奶
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
6 `) [. ~  B  f. {　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
4 B: h1 p2 G8 T" Z, |5 b　　归经：入脾、肺
　　功效：润肤，盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆：
) C) V5 i3 u  `+ r0 w% [　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
: o/ R6 T7 G( U5 u　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
* Y) q- Z* [/ G3 e　　归经：入脾、肺、大肠
) Y& F; \' h! {4 M' D5 U4 J& c* l　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
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4、豆浆冰糖米粥
% v7 I8 y1 L4 s5 [3 C' ^　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
$ t# d/ F/ {, J: |7 ~) y4 c　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
, x$ r5 ?3 u* e6 s, X: _, G* A+ k　　归经：入肝、肺
5 o# ^3 e8 ]( H　　功效：养颜润肺，盒肺气

- o; L) ~7 M0 O& ~) `, c& z5、芝麻蜂蜜豆浆
: P) A; }2 c6 U& G　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
; f3 B  H8 ?7 j# U　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发
5 A. Q! c1 M" f9 t$ ]/ C
* e$ @2 O, C6 E& W6.核桃杏仁露
, y+ l' _4 c9 }4 N6 ?8 b用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
1 \; e3 C2 f/ K. `6 P制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
) r# b3 y( E  n4 r9 g! J0 G- e) m2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
; Y9 W1 I% L" j+ k+ E$ a: C/ W功效：养颜面益智

: P3 Z, w& w4 R8 s7.花生乳
( h5 L! p  D/ C# j2 v* J: L用料：花生60克、清水适量
+ Q! P) E# H  w. x" w5 N制法：
1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
+ H' W" i# |" u0 D0 Z2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
功效：补脑、健身、益智
$ G+ H* u) u* z
8.密法黑芝麻糊
7 o3 \/ a3 l, P9 K# C0 @用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
. o, _0 ^1 n9 u% v/ F/ n& [功效：养颜美容、益智健脑
! D" X! o8 K9 N' G; t
/ Y7 \2 @1 p' o1 f# E1 J/ D* L9.五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
$ Q* s. N0 ?0 T! c制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
3 n6 j4 [; E) e5 v功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

6 C$ f, K6 u) H! o; \) ^& c10.枸杞豆浆
1 \/ b& ]1 c- l: |2 K/ A2 P: x用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
- |6 A# h: B, Y2 R# q$ Q5 I制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
( q& {" U/ s7 f! M+ h% x0 T7 J功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
9 r9 j- l; k, O  J! X　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
+ m6 {! y3 r0 v! G
12.红枣莲子浆
9 L& S: B  k9 S) C用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
- Q3 y# c% _1 O2 d: @# w制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将莲子肉泡至发软；
　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
. @) m4 _6 r+ E2 V8 ]) `; a　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

, y: j/ B, s9 G$ A( h9 _8 n13.花生豆浆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
, m. E4 a# c8 j" R' D　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
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14.黑豆芝麻浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
# e6 ?5 I1 I$ v! y, U# J' ^- O7 ^功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
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' c1 b4 X. Q& ?& v7 S+ D15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
/ C$ P) t! L$ t1 ^) e' y, v) V% |; C8 _制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
; f* Q7 R# r, w* z, v2 q4 _! c功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

; M( V! Q  N( x% C7 r& ~5 l16.绿豆浆
$ Q7 ?3 I3 ^' W4 z2 J8 n$ }: I6 p用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
% F  j# ?  U' t. D! R注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
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17.消暑二豆饮
用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
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18.“三加一”健康豆浆
+ `# [2 C$ B6 Z! d3 U8 y用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
( D1 f6 c- N" F) m* w; N制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
功效:清热解暑。

19.红枣绿豆豆浆
用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
* {$ a9 E% D: n7 J; }* a制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
# L8 {4 R$ o: t1 F) W% p/ z　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神，消暑凉血。

9 P3 l+ j+ U) g+ m' g1 M4 n4 m20.益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
5 l" }0 v/ V- G  D2 K6 }! b5 Y制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
; x% d7 l4 {8 J+ ^9 T　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
8 r2 C6 l# E/ n4 e: `) i功效:益智健脑。
. I, S5 Q+ p+ O' F2 S+ }0 ?
21.核桃杏仁露
, s2 R" T6 P1 g2 j! l4 M. L用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
! f' B3 ?, V( T: |　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。[/SIZE]

bloodtoad

这个介绍，很全，很强大！

北京朝阳区

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

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你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

ROCKY

豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
* n' n( Y- u2 T6 Z* J2 l2 I: Y# J  ?一、全豆豆浆
6 @$ B( {. W; o* I5 S( u! T3 y5 i! A9 c
/ T- h2 A6 t( R9 x$ w% l4 y+ M5 l配料：干黄豆一杯。
3 v4 M6 h+ h- r) u' K4 n. N
3 w+ {! I1 \, P' B4 g: n功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

2 S. x% O, q9 \3 P二、黑芝麻豆浆

. _8 d2 v) i5 y* \* A0 O配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

功效 ：补肾填精、健脾益智...

$ S- f0 A" u5 Z. l% \
; Z" Y0 x. e! P1 }$ N表扬， 这字体大小很合适俺读阅。
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9 t  J' ~: M" O' i6 q& X我用这机子就做两样东西， 豆浆或白粥（味绝）

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
但记得，不要空腹喝豆浆

ROCKY

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

' i4 Q' h0 _7 R% a$ u 要凑合， 什么都可以凑合， 连什么....都可以凑合。

. q( X& J9 t  n. Q( z. L( I7 V& @( Dblender + 过滤+ 煮开+ 凑合 = 豆浆机。
3 X4 |6 C" O" c# y7 w不正之处，请工程师指出。谢谢

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

ROCKY

豆浆机涨价了，我买的时候65，..........  男士少喝为好。

这还有歧视阿

luna

这还有歧视阿

1 [  a5 c$ s# R大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
6 }+ Y: K; W- g( _俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

6 Q  s) h8 R* S& H3 o$ k8 M: X有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

ROCKY

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

6 \/ l8 v, Z/ D4 ^8 R6 P/ s8 m& k6 i, q我的豆浆机是在多伦多买滴