推荐健康营养的牛油果沙拉～～～附加SUSHI

luna

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这是我自己研究出来的沙拉 但是营养又好吃 而且很容易有饱腹感 清晨或者晚餐吃都很适合
7 M. V  d& N) g6 y! U$ ]9 p. p主要材料是
罗马生菜一根
* `- j) v% j, d# u/ y牛油果三个
# P$ G  f2 q& W' o( t( d: ^* l  f+ D鸡蛋四个
: F$ R' E+ G0 G  }" X3 j) y虾若干只
' O2 U4 W  j% n% \( }+ E（这些料足够四个人吃的 如果人少 酌量减半就好）
( ^) m: B5 T/ {4 \$ N& X# L, o! ]把罗马生菜切成条装 牛油果去皮去壳切成小块 鸡蛋煮熟 些成四半 把虾拿热水过一边 全部这些材料放在一个大盆里
调味用 少许的盐 海鲜酱油 现磨的黑胡椒 还有一点点麻油 搅拌均匀 放入冰箱冷藏大概五分钟让沙拉入味 就大功告成了～～～非常好吃又简单
最近爱上吃牛油果 又发现这是种超级健康美容的食品 除了平时用来包三文鱼牛油果寿司外 放在沙拉里吃 也是超级好吃～～～ 多余的用来做面膜也很好～～真是用途多多
, y/ c5 Z& s4 _7 m$ I9 P奉献上我做的沙拉和寿司的图片 东西用的量都很多 哈哈 这份就是无敌牛油果虾蛋沙拉～
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Nellissa

好吃
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luna

好吃

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8 v+ [3 O7 b# I+ Z; H" {/ Q: H已经放到附件里了 这次应该可以看到了