治疗长期失眠最好的食物就是它

summerbabycute

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃，却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈，一起跟着小编来学习哦。
% |! X. M2 G+ [, g治疗长期失眠最好的食物就是它
# M- x7 C4 c2 M9 A& i8 z桂圆——第一补脑的灵丹
《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
' ^7 C) G2 ?1 G' ~* f, \, B- p; E, a吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。
4 o( z, j' F! h9 k# L: h治疗长期失眠最好的食物就是它
1 K" m8 T9 N( x$ H( z# n& L我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。
# N; B; z2 I; |( ^* f2 a我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。
桂圆能治长期失眠
我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。
8 z) B* Q7 ~4 |' g' \( ^$ y: |+ }! R当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
0 m* f7 v2 Q( C# i治疗长期失眠最好的食物就是它
9 I2 ~# g) T3 ^* q. [桂圆营养价值高
1 w. D- N5 V% r" Y中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法。
桂圆补益方
; ?" F6 T+ k9 j1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
: G) v$ c; S+ i: w* ]  n* V2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
治疗长期失眠最好的食物就是它
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
0 w: N" ~- Y$ J% J$ l0 H
2 B& [4 v: U2 ^* M" \( z% ^7 j4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
# Y% Q! f) \( y+ ]7 E8 H" ~
- S' e( u# h' b$ `

summerbabycute