论坛元老
- 积分
- 8725
- 威望
- 7092 点
- 资产
- 6875 金币
- 注册时间
- 2007-4-11
|
本帖最后由 luna 于 2012-9-18 13:04 编辑
7 g* T8 k) k" P/ Z' [
2 Y% m0 V2 P7 p* ^4 S; `今儿抓住夏天的尾巴,发个食谱。
- T* F; d' f2 o9 Z R! R这道烤鸡,用烤箱做,成品漂亮。
, Y& }* o O G# w5 T, p
9 Z g) ]8 j* f( d( i2 X: v
如果家里有BBQ GRILL,直接上炉子上烤,也是别有一番风味的。
) O6 x8 _$ e; N: R7 a1 ]
' o7 m1 B- }2 V9 A
家里终于装上了中国式的抽油烟机,还要多谢朝阳大哥,以后做饭再不怕油烟了。
- x# c, K( R6 k5 Z! V
, ]) V/ _$ {# l- @2 W; ?" C材料很简单:整鸡一只,鲜蒜,椰浆,红咖喱酱(中西超市均有),海盐,黑胡椒,面粉。& s# [. M+ [. f! C. m
做法:8 d, m) u# x& l
将整鸡洗干净,擦干水份。
2 K& F6 r! G2 L# t0 ~6 R
用剪子把鸡胸中间剪开。
& `$ L {2 a* s# ~6 D5 O+ y9 @翻过来,压平。例外涂上海盐和黑胡椒,入冰箱腌制30分钟,这期间可以准备酱料。
0 D4 _8 {+ v3 w/ @$ L: |
/ l5 |; Q* y s8 G+ }; l: ]1 [
食用油中火烧温热,加入蒜末爆香后,加入红咖喱酱9 `) u% ?1 S: b$ [, O, l
,翻炒均匀。
8 F# g* e* P" \3 {
2 d; | s/ ^ ^" _ R. k8 a
加入椰浆,转小火熬出椰浆里多余的水份。- z8 f4 L1 u' ~* y6 i: p& e3 k; X9 o S
* } o! {) i ?0 R9 q) H1 z
加入少许面粉,搅拌粘稠,像面糊状即可关火。
0 \4 O$ O# d& h8 d! a9 U9 e
' H% D4 N0 ^# B" F酱料凉凉后,均匀涂抹在鸡肉里面。* i' |4 x, b+ a- `3 K' F. u- [' M
4 Z& w* F8 ~; B, p# z
烤箱预热230摄氏度,鸡皮冲上,入烤箱10分钟,180摄氏度再烤10分钟,翻面10分钟,即可。(具体时间根据整鸡的大小自己调节)
/ z T" `: c0 d5 W3 j @. k5 [9 ?0 y如果用GRILL的那就简单了,直接小火慢慢烤,烤出来是外焦里嫩,还有点小烟熏味。
$ b. ]; K, x! d3 Q/ b& f. K
|
|